水是生存之本，

我们每天摄入充足的水

对于维持身体水分平衡非常重要。

在日常生活中，

有些人习惯自己烧水饮用，

而另一些人选择饮用桶装或瓶装水。

那么很多人要问了，到底是烧水喝健康还是买瓶装水喝更健康呢？大家都知道，微塑料对健康会产生一定的影响，微塑料颗粒几乎遍布各处，它们不仅对环境生态构成威胁，还可能对我们的健康带来潜在的风险。既然微塑料颗粒也存在于水和土壤中，那么饮用瓶装或桶装水是否会更加安全一些呢？众多研究发现，结果往往出人意料。

2024年1月，《美国国家科学院院刊》（PNAS）发布了一项突破性研究，揭示了每升瓶装或桶装水平均含有约24万颗可检测的塑料微粒。

研究人员首次采用先进的显微光学成像技术，观察到瓶装或桶装水中的"纳米级塑料"，这些微小的"纳米塑料"能够穿透我们的肠道或肺部细胞，进入血液，甚至到达心脏和大脑。对于孕妇而言，它们还能穿过胎盘，最终进入胎儿体内。研究还发现，当塑料水瓶被挤压或暴露在高温环境下时，塑料碎片可能会脱落进入水中。甚至在反复打开和关闭瓶盖的过程中，也会产生许多塑料微粒进入水中。自来水中是否就不存在"微塑料"呢？并非如此！2019年，世界卫生组织发布的《饮用水中的微塑料》分析报告中就明确指出，在海洋、污水、淡水以及包括瓶装水和自来水在内的饮用水中，都存在塑料污染物。

2024年2月，广州医科大学的李战军教授和暨南大学环境学院的曾永平教授在《环境科学与技术快报》上发表了一项研究成果，发现通过煮沸水并进行简单过滤，可以去除高达84%的纳米微塑料！这是一种简单且无害的"净化"水的方法，有助于减少人类通过饮水摄入的微塑料。

因此，我们祖先传承下来的智慧——煮沸水饮用，在去除微塑料方面显示出了其优越性！

目前，全球83%的自来水中含有塑料微粒，这意味着数十亿人的饮用水受到塑料污染。据分析，在自来水样本里发现的塑料微粒大小超过了2.5微米，这比1纳米要大出2500倍，而目前的标准水处理系统无法过滤掉所有这些塑料微粒。选择正规公司的直饮水，不管是0.5微米的微滤、0.01微米的超滤还是0.0001微米的反渗透，这些塑料微粒都能彻底过滤干净。为了家人的身体健康，建议选择RO反渗透滤芯过滤的水。

安馨水小区直饮机引进了新加坡政府工程级别的先进技术，以RO反渗透技术和生物水质监测技术为核心，打造了一套十二级的深度反渗透净化系统。该系统通过逐层精细过滤，能够高效去除水中的各类杂质，包括重金属、有机物、细菌等，其去除率高达99.99%，为用户提供了一份安心、健康的饮用水体验。

1. 减少一次性塑料用品的使用：尽量避免使用一次性的纸杯、塑料餐具、包装袋等塑料制品。

2. 养成自己烧水饮用的习惯：携带个人水杯，推荐使用玻璃、搪瓷或不锈钢材质。尽可能饮用自己煮沸的自来水或凉开水，减少瓶装水的摄入。

3. 避免使用塑料袋盛装热食：不要在碗中套用塑料袋来装热食；打包时，最好选择可降解的餐盒或自带饭盒，因为高温会加速微塑料的生成。

4. 减少塑料吸管的使用：接触液体时，塑料吸管可能会释放微塑料；热饮尤其会增加这一风险，而且有些人喜欢咬吸管，这会使吸管释放更多的微塑料。

5. 减少食用塑料包装的加工食品：加工食品通常经过多层包装，更容易受到微塑料的污染。罐装食品内部常涂有双酚A，这可能导致微塑料溶解在食品中。

最后，安安提醒大家，

不要随意丢弃塑料瓶和塑料袋，

应进行垃圾分类并投放到指定的垃圾桶中，

以减少对环境的污染，

并防止微塑料通过食物链重新进入人体。

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